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常吃巧克力对心脏有益

2000-02-07 来源:生活时报  我有话说

研究人员证实了巧克力业者说了很多年的话:巧克力是茶含有的那种抗氧化剂的丰富来源。

荷兰医生的一项研究化验巧克力,检查它所含的儿茶酚分量。儿茶酚属于类黄酮族。类黄酮是最强的抗氧化剂之一。抗氧化剂能够保护人体,免受人体内叫着自由基的化学物所害。而自由基会伤害细胞。

一些科学家说过,正由于茶中含有类黄酮,因此每天喝上一杯或更多茶,可以减轻心脏病发作的风险。

荷兰医生在英国医学杂志《柳叶刀》上写道:“喝一杯茶,吃一块巧克力甜饼,不但是赏心乐事,也有益健康。”

他们写道:“巧克力所含的抗氧化剂是茶的4倍。”

他们抽样调查后发现,荷兰人所摄取的儿茶酚,20%来自巧克力,55%来自茶。

研究人员还从巧克力真正鉴赏家的角度鉴别哪种巧克力更好——是褐色巧克力?还是牛奶巧克力?

他们说,褐色巧克力的儿茶酚含量最高,牛奶巧克力就少了,不过,两种的含量都比茶的高。

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